「ほうれい線」をやっつけて若返り

ほうれい線とは
ほうれい線とは、医学用語では鼻唇溝（びしんこう）といい、両小鼻から口元にむかって、八の字状のしわのことです
加齢、劣化とともに、肌にハリがなくなってくることからこのシワが深く濃くなってきてしまい黙っていても目立つようになってしまいます。

若々しく見えるかどうかは、肌の状態で大きく左右されます。特に、ほうれい線が目立っていると、実年齢より老けてみられがちです。

ほうれい線が目立ちだす主な原因としては、加齢、乾燥、ストレス、紫外線、食事のバランス、ビタミンC不足、コラーゲン不足などがあげられます。美肌、アンチエイジング、どんなにがんばっても、加齢によるたるみは進行してしまいす。

そこで、顔のたるみ解消のメイク方法やエクセサイズ方法をご紹介いたします。

メイク方法
ほうれい線上の影になりやすい所には、ツートーンくらい明るいファンデーションを伸ばして影をごまかします。また美容液を塗るときなどは常に「下から上へ」塗るように。

肌の保湿
化粧品や化粧水などで水分を補給し、水分を逃さない様に保湿をすることも重要です。肌が乾燥するとシワが出来やすくなります。

ほうれい線が気になりだしたらスグに対策！

ほうれい線が深くなる原因には、頬の筋肉が衰え。表情筋と呼ばれる顔の筋肉のうちのひとつで、表情筋が衰えると顔全体がたるみ、ほうれい線を深くしてしまいます。

表情筋を鍛えるエクササイズは簡単ですから、気になりだしたらエクササイズしてみましょう！

一日に数分！表情筋を鍛えるエクササイズ
どれも簡単ですから、毎日ちょっとだけお試しを！

ほうれい線対策エクササイズ(1)
顔全体を縦に思い切り引き伸ばし、今度はクシャクシャに縮めます。
ほうれい線対策エクササイズ(2)
口を大きく開け、今度は思い切りつぼめます。
開ける口には「あ」「い」「え」
つぼめる口には「う」「お」
ほうれい線対策エクササイズ(3)
舌を思い切り出したり、引っ込めたり。

一日に数分！自分で出来る簡単マッサージ

ほうれい線対策には、マッサージが大変効果的です。マッサージは、新陳代謝を活発にし、むくみを解消し、疲れを取るので肌にもとても良いお手入れです。

顔や手にクリームやオイルを塗るなどして、指のすべりを良くしてマッサージしましょう。

下記を1セットとして数回行うだけです

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ほうれい線マッサージSTEP1→唇中央の下の部分のリンパ腺を両手で軽く、ゆっくり押します。

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ほうれい線マッサージSTEP2→唇の両端のリンパ腺を両手で軽く、ゆっくり押します。

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ほうれい線マッサージSTEP3→唇中央の下に指を置き、唇の端から目の中央の下あたりまで指の腹で優しく滑らせます。

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ほうれい線マッサージSTEP4→唇中央の下に指を置き、輪郭をなぞるようにこめかみまで指を優しく滑らせます。