美容 週に1日でダイエット！プチ断食の効果とその方法とは？
週に1日でダイエット！プチ断食の効果とその方法とは？
腸内環境をリセットすることで健康的に痩せる！
プチ断食は、週に1日だけ固形物を摂取しない日を決め、腸を休ませることによって新陳代謝を良くするダイエット方法です。
脂肪が燃焼しやすい身体に...
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健康 危険！睡眠不足が招く、恐ろしい７つのコト
危険！睡眠不足が招く、恐ろしい７つのコト
ついやってる夜更かしが、けっこう危ない！
連日の残業や、スマートフォンに夢中になりすぎて眠りにつくのはいつも深夜。仕事中は頭がぼーっとするばかり。そんな生活習慣からくる慢性的な睡眠不足は、あなたの美...
食品 夏本番！夏バテに効く夏野菜！
夏本番！夏バテに効く夏野菜！
夏バテに効く野菜があるってご存知ですか？
夏真っ盛り！花火大会に音楽フェス、予定ぎっしりなこの夏は夏バテしている暇なんてない！それなのになんだか体がだるい…、もしかして夏バテ？体力を使う夏だからこそ積極的に取り...
食品 ビール好き必見！今、ビールメーカーのおしゃれビールが熱い！
ビール好き必見！今、ビールメーカーのおしゃれビールが熱い！
ビールと言えば、「仕事あがりの一杯」、「ビール腹」などオジサマのイメージがどちらかと言えば強かったかもしれませんが、最近ビール女子という言葉も聞かれ、夏恒例のビアガーデンもおしゃれ...
健康 ミツバチの恵みとろり、更年期世代が使ったローヤルゼリーサプリの口コミ
40代の後半になり、更年期（自分では認めたくないけど）もあるのか、とにかく毎日がおっくうで体が重くて、やる気がでず家事が少しずつおろそかに。
その上ちょっとした事にイライラして旦那とよくケンカをしてしまうんですよね。
ちゃんとしなきゃって思...
恋愛 どうすればうまくいくの？恋愛下手な人の特徴って？
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なぜ私の恋愛はうまくいかないの！？なんて、思っていませんか？
駆け引きや押し引きができない、自然体の自分を出せない…こんな自分はもう嫌だ！！そんな恋愛が苦手な女性に、特徴や共通点はあるのでし...
美容 ズボラ女子でも成功するダイエット。ツボを押すだけで！？小顔美人に
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モデルや女優のようなキレイの条件につきものの小顔。女子の永遠のあこがれですよね。ちまたには、顔マッサージ、表情筋トレーニング、ペットボトルエクササイズなど小顔のための情報があ...
美容 「ほうれい線」をやっつけて若返り
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ほうれい線とは
ほうれい線とは、医学用語では鼻唇溝（びしんこう）といい、両小鼻から口元にむかって、八の字状のしわのことです
加齢、劣化とともに、肌にハリがなくなってくることからこのシワが深く濃くなってきてし...
食品 夏本番！夏といえば食べたい料理
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暑～い夏に食べたい料理 あなたはさっぱり系？スタミナ系？
食欲が低下しがちな夏。ある調査で巷の女性に夏に食べたい料理を聞いたところ、大多数の女性がさっぱり系と答えたらしいですよ。でも夏バテ防止にスタミナ系もい...
健康 暑い夏はハーブで乗り切る！夏バテ防止のハーブ利用法とは？
暑い夏はハーブで乗り切る！夏バテ防止のハーブ利用法とは？
クーラーや冷たいものばかりに頼っていては、夏バテになってしまいます。ハーブで体をクールダウン＆リフレッシュし、健康的な夏を過ごしましょう。
アロマオイル（エッセンシャルオイル）は簡...